BRASIL É O QUINTO PAÍS COM MAIS OBESOS NO MUNDO


O Ministro da Saúde afirma que o Brasil é o quinto país que tem mais obesos no mundo.  Em todo mundo há mais de 2,1 milhões acima do peso. Para o pesquisadores, uma das principais causas é o sedentarismo.

O primeiro país no ranking é os Estados Unidos, seguido por China, Índia, Rússia e, finalmente, o Brasil. Mas por quê nosso país está no top cinco de países obesos? Bem, os brasileiros estão consumindo cada vez mais alimentos processados e muita gordura trans. Logo, a carga nutricional fica baixíssima, obtendo o aumento no peso e uma má nutrição.

Então, saber escolher o que vai comer desde a gravidez da mãe, é de suma importância até para o desenvolvimento intelectual.  Sabendo disso, umas das principais vitaminas vitminas que  devemos prezar são:

Ferro: tem como função o transporte e reserva de oxigênio, desempenho cognitivo, função imunológica. A melhor fonte de ferro é a carne vermelha, seguida dos feijões e folhas verdes escuras.

Zinco: importante para a manutenção da imunidade do organismo. Falta de zinco está relacionada ao retardo da maturação sexual, retardo do crescimento e queda de cabelo.

Vitamina A: importante para a saúde dos olhos. Também atua na manutenção das células da pele e das mucosas, no crescimento e desenvolvimento, é antioxidante e ajuda no sistema imunológico.

Para  resolver essa questão, basta ir à feira, supermercado, quitanda e apostar em uma alimentação mais natural.

Dieta equilibrada e exercícios físicos podem reduzir as chances de obesidade mórbida

Dia do Nutricionista

Hoje é o dia do profissional responsável por planejar programas de alimentação para as pessoas, além de preparar dietas específicas para ajudar a melhorar a qualidade de vida e saúde dos seus pacientes. O profissional de nutrição adquire uma importância maior a cada dia, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a estética, a…

Dia Nacional do Combate ao Fumo

Segundo os dados do INCA (2018), atualmente 31 mil novos casos de câncer de pulmão, problemas respiratórios e cardíacos podem ser causados pelo tabagismo. Devido ao dia ao Dia Nacional do Combate ao Fumo (29/08), a Sociedade Brasileira de Endoscopia ressalta ao impacto negativo que o tabagismo pode gerar ao sistema digestivo. Além da parte…

Dia do Psicólogo

Uma profissão ainda muito jovem e em constante construção para acompanhar as evoluções e nuances do comportamento humano, que se atualizam em alta velocidade e neste mês de agosto, no dia 27 é comemorado o Dia do Psicólogo. A psicologia está presente nas mais diversas áreas de atuação. Além da psicologia clínica, popularizada na figura…

Mitos sobre a Psiquiatria

Em psiquiatria, há muito preconceito e ideias erradas a respeito de diversos aspectos, geralmente fundamentadas puramente em desinformação ou ignorância no sentido literal da palavra. Como nossa missão é informar e orientar, listamos alguns mitos que são espalhados dentre a sociedade para assim, o paciente que começar a usufruir desta especialidade tenha mais confiança a…

Médicos de coração

   Hoje é difícil, e até injusto, escolher qual especialidade da medicina é mais importante. Entretanto, a cardiologia tem uma grande importância devido ao trabalho que pratica com o órgão que tem a função de cuidar da nossa circulação, o coração. Além disso, você sabia que essa especialidade médica deixou de fazer parte da clínica…

Campanha nacional ao combate do colesterol

No exame de sangue é o procedimento que pode ser identificado as taxas de colesterol e seus derivados, em que o componente HDL, pode ser chamado como “colesterol bom” e o LDL, sendo o inverso, ou seja, “colesterol ruim”. Através deste procedimento, o médico pode avaliar se há ou não algum risco de doenças cardiovasculares….

Confraternização de Final de Ano

Confraternização de Final de Ano

No último dia 23, aconteceu a nossa confraternização de fim de ano. Nossa equipe se juntou para comemorar os resultados alcançados em 2016. Parabenizamos a todos os envolvidos, e desejamos um prospero ano novo! (Diretora Médica: Claudia Carreira de Barros, Enfermeira Responsável pelo Relacionamento Institucional Karen Valladares e Diretora Administrativa Janine Casemiro) (Colaboradores do Ápice Hospital…

Educação em Saúde – Dezembro Laranja

Educação em Saúde – Dezembro Laranja

Hoje aconteceu o primeiro evento do Dezembro Laranja, com uma mini palestra realizada pela Dermatologista Claudia Carreira de Barros (Diretora Médica do Ápice Hospital Dia) abordando a importância dos cuidados para a prevenção do Câncer de Pele. Em seguida, a Enfermeira Karen Valladares ressaltou a importância de uma hidratação adequada durante o verão, com participação…

Dicas para uma boa noite de sono

Dicas para uma boa noite de sono

– Não coma muito antes de dormir e evite alimentos que contém cafeína; Como a cafeína determina uma reação de “alerta” no organismo, fica difícil relaxar e dormir sob seus efeitos. – Se você não dormir em 30 minutos, levante-se e procure uma atividade relaxante como ouvir música suave ou ler; Atividades como está despertam um efeito confortante ao nosso…

5 de Agosto – Dia Mundial da Saúde: Dicas de Saúde e Bem-estar

5 de Agosto – Dia Mundial da Saúde: Dicas de Saúde e Bem-estar

A nossa saúde é o bem mais precioso que podemos ter, por isso listamos alguns cuidados diários que estimulados no nosso dia-a-dia podem trazer diversos benéficos à nossa saúde. – Beba bastante água! Um copo de água ao acordar ajuda a despertar os órgãos internos; Antes das refeições ajuda na digestão; Ajuda a baixar a…

Dicas de como promover uma alimentação infantil saudável

Dicas de como promover uma alimentação infantil saudável

Depois dos primeiros seis meses de vida, a preocupação dos pais com o cardápio dos filhos só cresce. O principal dilema é: como garantir refeições gostosas e completas aos pequenos, que ajudem na saúde e também no crescimento? Para te ajudar nesse desafio, separamos abaixo sete dicas para uma alimentação infantil saudável. – Cumpra os…